Все женщины мечтают о том, чтобы быть стройными и лёгкими. Мы не один час проводим в спортзалах, не одну неделю «сидим» на строжайших диетах, тратим сумасшедшие деньги на разные «волшебные» чаи, отвары, мини-тренажёры и прочие достижения науки и техники. С гордостью мы рассказываем друзьям о том, что нам ни в коем случае нельзя есть. Не ходим в гости, потому что боимся «схватить лишнего». Однако, увы, чудес не происходит. Даже если удаётся сбросить несколько килограммов, то буквально через неделю они возвращаются снова. К тому же, в связи с этой постоянной борьбой за идеальную фигуру, нередко появляются беспричинные головные боли, быстрее наваливается усталость, кожа теряет свою бархатистость и свежий цвет. Где же награда за все страдания? Может быть, мы что-то делаем не так? Попробуем разобраться.
Все диеты скорее закаляют дух, а не тело. Когда человек, который привык хорошо и много есть, резко ограничивает себя в пище, он испытывает стресс. Как только питание становится прежним (заканчивается диета), вес быстро увеличивается до прежних значений, а часто добавляется ещё несколько килограммов, «на всякий случай». Эффект, как мы видим, получается совсем не тот, которого мы добивались.
Вместо того чтобы изнурять себя строгими, но бесполезными диетами, лучше подобрать сбалансированный рацион на каждый день. Это действительно поможет решить проблему избыточного веса.
Итак, начнём наш путь к стройной и красивой фигуре!

Ответ будет коротким: идиотам! Эти люди не отдают себе отчета в пропаганде подобных идей

Что такое революция? Это хаос, анархия, полный паралич устоявшихся институтов. К этому в придачу можно еще заполучить «бесплатное» приложение в виде гражданской войны.

фразы для затрвки:
— Стерите меня! На какого у вас есть разрешение меня снимать?
— Я вам сломаю камеру, потом хотите — подавайте!
— Конституционно? Вы личное мое право у меня спрашивали меня снимать?
— Стерите! Вы не уйдете сюда от никуда! Я вам объясняю!
— Есть защита личных прав и личных прав… вам…
— Скажите мне ответ на этот мой подзаданный вопрос.
— Я вас попросил… эээ выкинуть… вапще… ээ… вашу камеру…

Шоу для обладателей камер Nikon

Множество полезных советов от знаменитого фотографа Скотта Келби

Скачать

Фамилия Арнольда Шварценеггера достаточно трудно произносится, и периодически пишется неправильно.

Переводится она с немецкого языка, как «черный пахарь». Чтобы зрители не акцентировали свое внимание на слишком сложной фамилии, Арнольд первое время снимался под псевдонимом Арнольд Стронг (Arnold Strong).

Почти у каждого из нас есть аккаунт "Вконтактике", и я вам сейчас объясню, как в этой соцсети правильно троллить. Грамотный тролль ищет новую какую-нибудь позитивную, абсолютно свежую новость на стене и пишет абсолютно пошлый ответ, с переходом на личности.

Дресс-код – это форма одежды, требуемая для посещения некоторых мероприятий, организаций или заведений. Обычно, это связано либо с родом занятий человека, либо со статусом мероприятия.
Для жителя города могут быть актуальны лишь некоторые варианты дресс-кода, самые распространенные, и их, в общем-то, четыре: White tie (дословно переводится как «белый галстук»), Black tie («черный галстук»), бизнес и casual, который часто пишут по-русски — кэжуал.
Эти термины, заимствованные из английского языка, употребляются в мире повсеместно и обозначают одно и то же. Первые два более редки, с чем связано даже то, что их до сих пор пишут по-английски. А последние уже стали обычным явлением и в России тоже.

Русский остаётся хорошим солдатом всюду и в любых условиях...

Полевая кухня, почти святыня в глазах солдат других армий, для русских является всего лишь приятной неожиданностью и они целыми днями и неделями могут обходиться без неё. Русский солдат вполне удовлетворяется пригоршней проса или риса, добавляя к ним то, что даёт ему природа. Такая близость к природе объясняет способность русского стать как бы частью земли, буквально раствориться в ней. Солдат русской армии – непревзойдённой мастер маскировки и самоокапывания, а также полевой фортификации...

Сила русского солдата объясняется его чрезвычайной близостью к природе. Для него просто не существует естественных препятствий: в непроходимом лесу, болотах и топях, в бездорожной степи всюду он чувствует себя как дома. Он переправляется через широкие реки на самых элементарных подручных средствах, он может повсюду проложить дороги. В несколько дней русские строят многокилометровые гати через непроходимые болота.

/генерал фон Меллентин/

1

Скачать

1. Психологи считают, что мат – это хорошее средство для восстановления энергетического баланса и снятия стресса. Но несмотря на эффективность мата, он преследуется по закону!

2. В российском законодательстве есть статья, запрещающая публично выражаться матом. Штраф за это административное нарушение около 500 рублей.

3. Впервые русский мат был упомянут в берестяной грамоте 12 века, которую недавно обнаружили археологи. Правда, что именно написано на берестяной грамоте археологи уточнить отказались.

4. Ругань помогла изобрести телефон! Именно ругательства своего помощника услышал в телефонной трубке Александр Белл, после того, как помощник неправильно соединил какие-то проводки. Поэтому ругань была первыми словами, сказанными по телефону.

5. По статистике, большинство россиян – 64% – считают, что употреблять в речи нецензурные выражения недопустимо ни при каких обстоятельствах. Треть наших сограждан (32%) все же уверены, что употреблять в речи мат иногда допустимо.

В: Почему 30 процентов людей в развитых странах страдают от избыточного веса?
О: Из — за весьма распространенной ошибки! Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и «водой».

Центральная контрольная система в мозге фиксирует наличие низкого энергетического уровня (ощущения жажды и голода тоже являются результатом низкого уровня энергии). Чтобы мобилизовать энергию, хранящуюся в жире, необходимо задействовать гормональные механизмы высвобождения энергии. Этот процесс требует определенных временных затрат. Передняя доля мозга извлекает энергию либо из «гидроэнергии», либо из сахара в крови. Его функциональные потребности в гидроэнергии имеют исключительное значение: от воды зависит не только образование энергии, но и система транспортировки.
Таким образом, ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде.

Овен 
думает — много
говорит — мало
делает — правильно

Телец
думает — о многом
говорит — убедительно
делает — как получится

Близнецы
думает — о себе
говорит — что думает
делает — думает что очень хорошо

Рак
думает — постоянно
говорит — заманчиво
делает — что укажут

Лев
думает — точно
говорит — лишнее
делает — то, от чего не удалось отвертеться

Дева
думает — одно
говорит — другое
делает — третье, но хорошо

Весы
думает — лишнее
говорит — честно
делает — ответственно 

Скорпион
думает — сосредоточено
говорит — точно
делает — что нравится

Стрелец
думает — что только он…
говорит — что все кроме него…
делает — чужими руками

Козерог
думает — что в голову придёт
говорит — то, до чего додумался
делает — что умеет 

Водолей
думает — "а что надо?" 
говорит — "ну если надо" 
делает — лучше всех 

Рыбы
думает — что никто не знает 
говорит — умничает 
делает — в зависимости от того, будут ли проверять работу
 

Алексей Павлов />
    www.agoge.ru/2007/08/01/nayka-sna/

В этой статье я поделюсь своим опытом и знаниями о том, как улучшить качество своего сна. У каждого человека бывают такие дни, когда вместо 7-8 часов приходится спать 4 или 5 часов. Пробуждение после четырёх часов сна — дело тяжёлое и неблагодарное. Я расскажу, как из этих четырёх-пяти часов выжать максимум пользы.

 Единственный способ начать жить содержательной и простой жизнью — оставить ту точку зрения, при которой все вокруг являются соперниками. Жизнь не игра, не испытание, и победитель не получает все.
Это только ваша жизнь, и все, что в ней происходит, зависит от вас. Тратя время на сравнение своих вещей, жизни, работы, семьи и прочего с чьими-то чужими вы усложняете свое существование. 
Как можно жить своей жизнью, если вы слишком заняты поиском чужого одобрения или попытками стать похожим на кого-то другого?
Простой образ существования включает в себя уверенность в своем выборе и направлении в жизни, не опасаясь осуждения и влияния других людей. Это сложно осуществить и, поверьте мне, я стараюсь бороться с этим также.
Но я делаю все возможное, чтобы перестать наблюдать за тем, что делают «другие», сосредоточившись на собственной жизни и окружении (особенно когда понимаю, что мои приключения подходят к концу).
Несколько моих советов, которые могут помочь в обретении простой и успешной жизни, вместо постоянного отставания:

1. Вы соревнуетесь с собой, только с собой
2. Люди сплетничают о вас гораздо реже, чем вы думаете (я часто борюсь с этим).
3. «Вещи» не заменят эмоции, чувства, опыт.
4. Вы только уменьшаете свое достоинство, пытаясь не отстать от кого-то.
5. Вероятней всего, вы имеете больше, чем тот с кем вы пытаетесь себя сравнивать.
6. Никто не идеален. Никто. Даже если вы считаете иначе, это не так. Поверьте мне.
7. Сфокусируйтесь на том, что у вас уже есть, а не на том, чего вы не имеете.
8. Мир был бы неинтересным, будь все одинаковыми.
9. У каждого свой путь. Следуйте только своему, и игнорируйте чужие.
10. Если вы не можете прекратить сравнивать себя с другими, держитесь подальше от таких возбудителей, как телевизор и модные журналы. Пройдет время, и вы даже не сможете вспомнить, кто сейчас популярен или крут! (У меня больше нет телевизора, и это просто потрясающе!)

Пытайтесь держать эти десять советов в памяти, пока сосредотачиваетесь на всем хорошем, что у вас есть, и вы сможете начать жить своей собственной, настоящей жизнью, следуя своему пути. Но продолжая сравнивать себя с другими, вы ограничиваете тот тип жизни, что вы ведете, и проблема в том, что вы можете потерять свою жизнь целиком. И это не будет простой жизнью! Если вам есть, что добавить в список, то дайте нам знать в комментах.

Источник

Скачать