По вторникам, четвергам и субботам
Занятия на стадионе стали для магаданцев доброй традицией. Уже несколько лет подряд их проводит фитнес-клуб «ПлаZма», и в этом году тренировки стартуют с 3 июня. Опытные тренеры – Наталья Зяблицкая, Ольга Валюлис и Ольга Полянцева – помогут всем желающим бодро начать день, зарядиться энергией и поддержать здоровье.
Наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда из-за интенсивного бега появлялась колющая боль в боку под грудной клеткой. Она может быть настолько сильной, что заставляет остановиться и прекратить любые движения. В медицине этой боли даже есть специальное название — “транзиторная боль в животе, связанная с физическими упражнениями” (ETAP).
Но самое удивительное, что точно до сих пор неизвестно, что ее вызывает. Существует сразу несколько теорий на этот счет. Но, в любом случае, даже несмотря на то, что боль очень неприятная, она не опасна для жизни и здоровья.
Во время бега многие люди сталкиваются с сильной болью в боку.
Во время карантина многие искали, чем занять себя дома. Соцсети стали отличным источником идей и новых трендов. Например, в прошлом году все увлекались воссозданием танцев из Тик-Тока, а в нынешнем году популярность обрели ретро-тренировки. Хулахуп, ролики, прыжки со скакалкой и аэробика снова вернулись в моду.
Видеоролики в спортивном стиле 80-х набирают сотни миллионов просмотров в соцсетях, а пользователи впадают в ностальгию, вспоминая упражнения из детства. Несмотря на давность, эти виды физической активности все так же эффективны для достижения стройной фигуры и похудения. Узнайте, какую пользу здоровью приносит физкультура 80-х, из нашего материала.
Кадры учений хуситов в Йемене в поддержку Палестины. Ищут возможности принять участие в войне против США и Израиля не только на море, но и на суше. И ведь могут, кстати.
Очень соблазнительно выглядят девушки с подтянутой спортивной фигурой. Можете в этом убедиться из сегодняшней подборки фотографий.
Спортзал — место особенное. Туда приходят и пресс покачать, и себя показать. И среди всей этой вздыхающей толпы находятся настоящие уникумы. Увидев их однажды, не забудешь никогда.
Ради звездной роли актер готов на все. Даже пожертвовать собой — вернее, собственным телом. Ведь иногда, чтобы получить вожделенную роль, ему приходится изменить себя до неузнаваемости, да еще и в самый короткий срок.
Плачущие дети — типичная картина для китайских юношеских спортивных школ, где раньше совсем маленьких детей отдавали тренерам для превращения в олимпийских чемпионов. Детей в возрасте от шести лет здесь ждут изнурительные тренировки. Тем не менее сейчас ситуация постепенно меняется: из-за демографического провала, увеличения благосостояния населения и распространения других видов образования.
(Всего 29 фото)
Если вдруг доведется лететь с китайской авиакомпанией, хорошенько присмотритесь к стюардессам, которые будут наливать вам кофе. Только представьте, за каждым жестом, за каждым движением этих улыбчивых девушек стоят многочасовые напряженные тренировки, с которыми не так просто справиться. О том, как китайских бортпроводниц учат держать спину прямо, лучезарно улыбаться и при необходимости стоять за себя, читайте далее.
Говоря о «людях пенсионного возраста», первое, что приходит на ум — бабушки возле подъезда и старички, играющие в домино в парке. Но старость может быть совсем иной. В этой подборке рассказ о 10 людях, некоторые из которых в свои 70 лет выглядят лучше, чем многие в 30.
В подборке намеренно не упоминаются «звёзды», такие как Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Халк Хоган и другие. Ибо очень многие любят обвинять голливудских артистов, сохраняющих хорошую форму до преклонных лет, в том, что они сидят исключительно на пластических операциях, гормонах и т.п. Поэтому здесь представлены только спортсмены и обычные люди.
Rроме общеизвестных видов единоборств в мире существуют и до сих пор развиваются боевые практики куда менее известные, но от этого не менее эффективные.
Сегодня в ЛИИ начались первые серьезные тренировки к МАКС-у. День вышел разнообразным в плане техники — летали как гражданские самолеты, так и военные.
Перейдем собственно к фотографиям :)
Первым в воздух ушел МиГ-29М2.
Потом в воздух поднялся Су-35. Марево, конечно, портит все...
Юлия Михайлюк — пенсионерка. В школе была учителем физкультуры. Ей 71 год, живёт в Твери. На велосипед села в 50 лет. С тех пор наездила 100 тыс. км. Из Твери на велосипеде доезжала до Якутска и Владивостока.
В этом году прокатилась в Париж и обратно. Пенсия маленькая, поэтому её поездки финансово поддерживает муж — военный пенсионер.
Старость может быть разной, username.
