Современный ритм жизни вынуждает многих людей жертвовать сном, но мало кто задумывается о том, как это отражается на здоровье. К сожалению, сонливость и “разбитость” – это далеко не единственные последствия недосыпа. Исследования показывают, что даже одна бессонная ночь может ослабить иммунитет и вызвать воспалительные процессы в организме. 

Это повышает риск развития серьезных заболеваний, включая ожирение, диабет, гипертонию и сердечно-сосудистые болезни. Но как именно недостаток сна влияет на организм? Можно ли быстро восстановить иммунитет после бессонной ночи?

Всего одна ночь недосыпа способна изменить работу вашего иммунитета.

В стремительном ритме жизни и безумном графике современного мира порой мы просто не может выспаться. От этого становимся невнимательными и такими растяпами. Пользователи рассказали, что учудили, когда не выспались.

По утрам вы встаете по первому звонку будильника? Просыпаетесь бодрым и в хорошем настроении? Легко выныриваете из-под одеяла и обожаете весь мир?

Если вы ответили «нет» хотя бы на один вопрос, то сегодняшнюяя коллекция открыток  специально для вас.

1