Они не выписывают таблетки и не носят белых халатов. Но когда кошка садится на колени и начинает мурлыкать — что-то внутри нас будто чинится. Сегодня уже не только владельцы кошек, но и учёные соглашаются: пушистые компаньоны действительно способны улучшать здоровье. И не только психическое, но и вполне физическое. 

Исследования показывают, что кошки снижают уровень стресса, улучшают самочувствие, помогают справиться с одиночеством и даже снижают риск сердечных заболеваний. Расскажем, как работает эта «мурлыкающая терапия» и почему её эффект подтверждён наукой.

Мы знаем, что кошки делают нас счастливее, но исследования показывают, что они также делают нас более здоровыми.

Кошки и сердце: как питомцы защищают нас от инфаркта

Владельцы кошек живут дольше — и это не метафора. Исследование Университета Миннесоты, продолжавшееся 10 лет, охватило более 4400 человек. Результат: у тех, кто держал кошек, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний оказался на 30% ниже, а риск инфаркта — на 40% ниже по сравнению с теми, кто никогда не имел кота.

Учёные предполагают, что дело в общем снижении стресса и нормализации артериального давления. Кошки создают ощущение спокойствия и защищённости — особенно когда ложатся рядом и начинают мурлыкать. А это мурлыканье, кстати, не просто милый звук.

Исследования Университета Миннесоты (2009) доказали: владельцы кошек имеют меньший риск инфаркта и сердечных заболеваний.

Почему мурлыканье кошки полезно для здоровья

Кошки мурлычут в диапазоне 20–140 Гц — именно такие частоты используются в медицине для стимуляции роста костей, регенерации тканей и снижения боли. Считается, что кошки используют мурлыканье, чтобы ускорить заживление собственных повреждений. Но этот эффект срабатывает и на человека.

Поглаживание мурлыкающего кота снижает уровень кортизола, гормона стресса, и повышает уровень серотонина — того самого, который отвечает за чувство счастья. Это объясняет, почему контакт с кошкой может буквально вытащить человека из приступа тревоги или депрессии.

Как кошки помогают при депрессии, стрессе и одиночестве

Кошки особенно важны для одиноких людей и тех, кто переживает тяжёлые периоды. Пушистые компаньоны помогают справиться с тревогой, бессонницей, чувством изоляции.

Австралийское исследование показало, что у владельцев кошек показатели психологического здоровья значительно выше, чем у тех, кто живёт без животных. У них реже диагностируют депрессию, они спокойнее реагируют на жизненные трудности и лучше спят.

Кошки способны предчувствовать болезни и даже смерть — это не магия, а высокая чувствительность к запахам и изменениям поведения человека. Они даже видят больше нас, но опять дело не в мистике, а в устройстве их зрения.

И, конечно, есть множество историй, когда кошки чувствовали неладное раньше людей. Известны реальные истории о кошках, предсказывающих болезни, такие как рак, у своих людей. Например, знаменитый кот Оскар, живший в хосписе Род-Айленда, точно определял, кто из пациентов скоро уйдёт из жизни, и оставался рядом с ними в их последние часы. Его феномен описан в научных статьях и даже в книге.

источник