Индивидуальные методики тренировок позволяют детям с ОВЗ не только укреплять здоровье, но и входить в состав сборной России

В Магаданской области, в Спортивной школе № 3 адаптивное плавание давно вышло за рамки реабилитации. Это место, где детей с особенностями здоровья учат не только держаться на воде, но и двигаться вперед, шаг за шагом ведя их к более активной, полноценной жизни и спортивным достижениям.

О работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), методике тренировок и спортивных результатах «Магаданской правде» рассказала старший тренер-преподаватель Евгения Зурова.

ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С АДАПТАЦИИ

Евгения Сергеевна пришла в профессию не сразу. Свой профессиональный путь начала не с плавания, а с фигурного катания — работала инструктором, обучая детей и взрослых базовым навыкам. К тому моменту за плечами у Евгении Зуровой уже были медицинское образование и спортивный опыт. И вот возникло непреодолимое желание в спортивной сфере развиваться дальше, и она поступила в Дальневосточную академию физической культуры и спорта в Хабаровске.

Работа с детьми с ограниченными возможностями здоровья не была целенаправленным выбором — все сложилось само собой. Полученное универсальное образование позволяло работать как с нормотипичными детьми, так и с детьми с ОВЗ. После окончания вуза Евгении Зуровой предложили открыть группу на базе Спортивной школы № 3. В 2012 году она пришла в учреждение и начала с одной небольшой группы, которая со временем выросла в полноценное отделение.

В каждой из категорий нарушений представлены различные виды спорта — от зимних до летних дисциплин. Сегодня адаптивное плавание в России включает в себя несколько: лица с нарушением интеллектуального развития (ЛИН), с поражением опорно-двигательного аппарата (ПОДА), а также спорт глухих и спорт слепых. В Магаданской области наибольшее развитие получает именно плавание.

«Главное отличие от классического спорта — подход к тренировкам. Все начинается с адаптации, — сказала Евгения Сергеевна. — В первую очередь важно понять, как ребенок реагирует на воду, есть ли страх и насколько он готов к контакту с новой средой. Именно с этого момента начинается индивидуальная работа. Первые занятия часто проходят в игровой форме, это помогает снизить тревожность и мягко вовлечь детей в процесс».

При этом тренер находится рядом в воде, чтобы ребенок не боялся и спокойно учился держаться на воде. При необходимости используется специальный инвентарь, который помогает новичку осваивать базовые навыки и чувствовать себя уверенно. Лишь после этого начинается постепенный переход к изучению стилей плавания и полноценному тренировочному процессу, когда тренер уже работает с бортика бассейна.

НЕ СХЕМА, А ЖИВАЯ СИСТЕМА

«Таким образом, тренировочный процесс становится не универсальной схемой, а живой системой, где решения и методики обучения подбираются индивидуально с целью развить сильные стороны будущего спортсмена и повысить качество его подготовки, — отметила собеседница.

— Несмотря на особенности в тренировках, есть и общие правила: на соревнованиях атлетов с инвалидностью судят так же, как и нормотипичных пловцов».

По словам Евгении Зуровой, в начале занятий родителям бывает сложно четко сформулировать свои ожидания. Как правило, в самом начале речь идет в основном о реабилитации, оздоровлении и освоении базовых навыков. Но уже в процессе регулярных занятий и тренер, и родители начинают лучше понимать возможности ребенка — тогда выстраивается более серьезная траектория подготовки.

«Если позволяет состояние здоровья и есть желание, ребенок может постепенно перейти к спортивному направлению. При этом одной из важных задач тренера становится не только обучение, но и развитие спортсмена, — сказала Евгения Сергеевна».

Занятия адаптивным плаванием играют значимую социальную роль: дети учатся взаимодействовать с окружающими, привыкают к новой среде, общаются с нормотипичными сверстниками и становятся более уверенными в себе. Дополнительный опыт они получают на соревнованиях, где раскрываются уже в иной, более напряженной и ответственной обстановке.

«Несмотря на наличие программ, методик и четких планов занятий, в основе работы всегда остается индивидуальный подход, — подчеркнула тренер.

— Каждый спортсмен требует точечной работы с учетом своих физических и психологических особенностей даже после освое­ния базовых навыков».

СЛОЖНОСТИ ВОЗРАСТА

Также Евгения Зурова рассказала о самом важном и непростом периоде в жизни каждого человека — переходном возрасте — и о том, как тренеры помогают детям его преодолеть. Она отметила, что психологические барьеры у спортсменов возникают довольно часто, особенно в этот ранимый период. По словам тренера, подростки становятся более чувствительными и эмоционально нестабильными, что требует особого внимания со стороны наставника.

«Важно постоянно наблюдать за ними и учитывать изменения в их состоянии, поскольку даже незначительные сигналы могут указывать на серьезные проблемы», — указала собеседница.

Она привела пример из практики, когда изменения в дыхании во время тренировок помогли вовремя заметить вредную привычку у спортсмена.

«Раньше все было хорошо, а тут начало что-то происходить… ему стало сложно дышать во время упражнений, — поделилась Евгения Сергеевна.

— Такие ситуации требуют внимания и со стороны тренера, и со стороны родителей, ведь в подростковом возрасте спортсмены сталкиваются с самыми разными трудностями, выходящими за рамки тренировочного процесса».

На вопрос, что можно посоветовать родителям, которые сомневаются в выборе адаптивного плавания для ребенка, тренер Зурова ответила, что в подобных случаях советы не нужны, потому что плавание является самым безопасным и оздоровительным видом спорта. Именно его медики в первую очередь рекомендуют для реабилитации и оздоровления детей с ОВЗ.

ВЗРАСТИЛА ЧЕМПИОНКУ

К слову, у секции, которой руководит Евгения Зурова, есть впечатляющие результаты. Один из ярких примеров — Арина Файзулина, в которой тренер сумела разглядеть настоящий потенциал, развить его и сделать из девочки чемпионку России.

Арина Файзулина пришла в плавание в 8 лет по рекомендации врачей из-за поражения опорно-двигательного аппарата. Изначально занятия рассматривались как часть реабилитации, однако со временем благодаря тренеру Зуровой спорт стал важной частью жизни будущей чемпионки.

Одним из главных испытаний, по словам самой Арины Файзулиной, для нее стала необходимость выстроить повседневную дисциплину. Но со временем это стало частью привычного ритма.

«Это не только сами тренировки, а целая система: нужно очень рано вставать, строго следить за питанием, постоянно выдерживать серьезные физические нагрузки», — рассказала спортсменка.

Она подчеркнула, что спорт сильно повлиял на ее жизнь, а плавание изменило абсолютно все и стало смыслом жизни.

«Из девочки, которая пришла в бассейн для реабилитации, я выросла в мастера спорта России, члена сборной страны, и я не планирую на этом останавливаться, — сказала Арина Файзулина.

— Благодаря плаванию я побывала во множестве городов, познакомилась с удивительными людьми, а также стала человеком года в Магадане. А самое приятное в спорте — это, конечно, завоевывать первые места и прославлять свой регион».

На будущее она ставит перед собой серьезные спортивные задачи и уже задумывается о своем будущем в профессии.

«У меня есть три главные задачи: продолжать завоевывать первые места на российских соревнованиях и попасть на международные старты, например, на чемпионаты Европы и, конечно, на Паралимпийские игры.

Также хочется постоянно улучшать свои результаты на разных дистанциях. А в будущем я хочу стать тренером, чтобы передавать свой опыт и растить новых чемпионов здесь, в Магадане», — поделилась чемпионка Файзулина.

Спортсменка Арина Файзулина неоднократно завоевывала золотые медали на чемпионатах России по плаванию на дистанциях 100 м брассом и 200 м комплексным плаванием. Успешно выступала на летних Играх паралимпийцев и Первенствах России, где брала награды высшей пробы, а также серебряные медали. Выполнила норматив и подтвердила звание мастера спорта России.

За выдающиеся результаты и вклад в развитие спорта по итогам 2023 года Арина Файзулина была удостоена звания «Человек года» в Магадане.

Фото: Дарья Муханова, «МП»

Дарья МУХАНОВА