Синдром второй вкладки: как многозадачность ворует нашу продуктивность
Каждый день мы запускаем в голове десятки параллельных задач. Начинаем читать статью — и тут же приходит сообщение в мессенджере. Появляется напоминание о незавершённом письме. Следом — рабочий чат, срочный звонок, новая вкладка с ещё одной задачей.
Проходит час, а к тому, с чего всё начиналось, мы так и не возвращаемся. Переключаясь между задачами, мы создаём иллюзию активной работы. Кажется, что многое успеваем, но на деле фокус ускользает, продуктивность падает, а усталость только нарастает.
Этот эффект психологи всё чаще называют «синдромом второй вкладки» — незаметной ловушкой внимания, в которую попадает практически каждый.
Почему наш мозг легко в неё втягивается? Как устроен этот скрытый сбой концентрации? И можно ли научиться удерживать внимание в мире, который постоянно отвлекает?
Читать дальше »


































Что умеет ребенок?

Ну что, дорогие холостяки, пришла пора расплачиваться за свободу. Нет, вовсе не деньгами, это было бы совсем просто. Платить придется своим здоровьем. Как это не печально, но американские ученые выяснили, что холостяцкая жизнь опаснее паралича, диабета, рака и радиации.