И действию при аварийных ситуациях в полете
Фото: из материалов пресс-службы ГУ МЧС России по Магаданской области
В поисково-спасательном отряде завершена ежемесячная предспусковая наземная подготовка, сообщают в ГУ МЧС России по Магаданской области.
Поначалу 2 февраля 1970 года было обычным днем службы для пилотов 71–го эскадрона истребителей–перехватчиков ВВС США, несших службу на авиабазе Малмстром в штате Монтана. Пилот Гари Фауст выполнял рутинную тренировочную миссию по отработке маневров воздушного боя «2 х 2», когда на высоте 12,5 км пилотируемый им перехватчик Convair F–106 Delta Dart вошел в плоский штопор. Гари попытался вернуть управление машиной, даже в отчаянии раскрыл тормозной парашют самолета, но безуспешно. Истребитель неумолимо падал на землю, и на высоте примерно 4600 метров летчик катапультировался.
Если вы решили привести себя в форму, то это уже половина успеха. Дальше надо всего лишь надеть кроссовки и двигаться! Двигаться вперед, назад, вверх, вниз, быстро, медленно, а главное, с большим энтузиазмом. Так что скорее надевайте спортивный костюм — и вперед к сжиганию калорий.
Мы собрали фотографии животных, которые вдохновят вас и помогут перейти в спортивный режим.
Рюсеи «Рюдзи» Имаи — восьмилетний поклонник Брюса Ли из Японии. Несмотря на свой юный возраст, он тренируется по четыре с половиной часа в день, мастерски орудует нунчаками, не уступая своему кумиру, а его мускулатуре могут позавидовать и взрослые.
Непредсказуемые ситуации — это неотъемлемая часть работы спасателя. Вырезать ли человека из смятого автомобиля, вытаскивать ли из упавшего в воду автобуса, снимать ли котенка с дерева — каждый случай уникален. Впрочем, специалисты, прошедшие подготовку в тренировочном центре Элизабет-Сити (Северная Каролина), с ходу классифицируют любую ситуацию — и знают, как ее исправить.
Прочитай и узнай, что в армии есть чем еще заняться, кроме чистки картошки.
Делать мостик под дулом автомата. Ломать кирпичи голыми руками. Пить кровь кобры. И это лишь некоторые примеры самых суровых армейских муштровок, используемых по всему свету. После этих жестких бескомпромиссных дрессировок, новобранцы превращаются в бойцов элитных подразделений, делающих честь своей армии.
Не удивительно, что пальму первенства в этой позиции крепко держат страны Азии. Дисциплинированность и невероятная сила воли солдат из азиатских стран служат предметом восхищения и зависти генералов всего мира. Однако, и европейским, в частности, восточно-европейским военным подразделениям есть чем гордиться и похвастаться.
Вы заметили, что чем старше вы становитесь, тем с меньшей охотой берётесь за ту работу, которая для вас непривычна или связана с большой концентрацией внимания и освоением незнакомых навыков?
Открою вам небольшой секрет. Чтение любимых газет (авторов), работа по хорошо знакомой специальности, использование родного языка и общение с друзьями, которые вас хорошо понимают, посещение любимого ресторана, просмотр любимого сериала… — всё это, так всеми нами любимое, приводит к деградации мозга.
Ваш мозг — ленивая сволочь (как и вы), и поэтому стремится снизить затраты энергии на ту или иную деятельность путём создания своеобразных «макросов» — программ, которые вы выполняете по шаблонам.
Иногда так хочется покачать пресс всего один раз — и чтобы этого было достаточно для идеальной фигуры! Но, к сожалению, это невозможно. Потому и приходится преодолевать всё то, что описано в этом посте.
Балет считается одной из визитных карточек России, а русская балетная школа признана одной из лучших в мире. Фотоцикл Desperately Perfect («Безнадежно совершенные») Рейчел Папо (Rachel Papo) рассказывает о юных дарованиях, которые учатся в Академии русского балета им. Вагановой. Изнурительные часы тренировок и настоящая сила духа молодых танцовщиков — предмет восхищения нью-йоркского фотографа.
(Всего 24 фото)
Многие из нас решили начать этот год с заботы о себе: а уж желание начать заниматься спортом вообще лидер новогодних праздников. Так не только у нас, так по всему миру. Поэтому одним старым-добрым фитнесом или новомодной калланетикой тренеры не ограничиваются, создавая все больше и больше странных курсов и тренировок. В последние годы стали модными эти 12 способов привести себя в форму. Готовьтесь, некоторые из них вас точно удивят.
(Всего 12 фото)
Когда человек искренне любит то, что он делает, и хочет показать это другим — случается что-то очень хорошее. Дарьян Волкова — танцовщица Театра классического балета Санкт-Петербурга, и она снимает балет.
«Я стараюсь фотографировать профессию изнутри, показывать через фотографию то, что чаще всего скрыто от глаз зрителя, приходящего на спектакль. Особый трепет испытываю к пленочной фотографии», — так Дарьян открывает нам свой мир, каким она видит его, чем он живет и дышит. Это не фотографии постановок, с выставленным светом и декорациями. Это ежедневные тренировки, репетиции, гастроли и безграничная любовь к своему делу.
1
Во время выхода в открытый космос космонавты работают в условиях невесомости. Разумеется, предварительно их нужно к этому подготовить. Но как это сделать на Земле с ее силой тяжести?
Можно, конечно, загрузить их в самолет и попросить летчика сделать «параболу Кеплера». Это когда самолет набирает высоту 6 тысяч метров, затем резко под углом 45 взлетает на 9 тысяч и так же резко проваливается вниз. Но это, во-первых, дорого, во-вторых, не каждый летчик способен на такой маневр, в-третьих, невесомость при этом длится от 22 до 28 секунд. Из-за этого прием используется только на начальных этапах в качестве ознакомления.
Сразу несколько СМИ опубликовали скрытую видеозапись президента США Барака Обамы, занимающегося спортом в тренажёрном зале.
Занятия фитнесом, безусловно, полезны для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме. Однако подойти к построению тренировочного процесса надо с умом. Небрежность в этом вопросе опасна не только для новичков, но и для продвинутых спортсменов.
Как понять, что занятия грозят травмой?
В идеале ваши занятия должны проходить под строгим наблюдением тренера. Тем не менее, среди персонала фитнес-центров, увы, нередко встречаются непрофессионалы.
Поэтому лучший способ избежать травм и получить максимальный эффект от занятий – призвать здравый смысл и отказаться от упражнений, которые не подходят для вашего уровня физической подготовки.
Итак, предлагаем шесть признаков того, что ваши тренировки небезопасны.
Спецназ Китая – одна из основных составляющих частей сил быстрого реагирования Китая, которые должны вести войну в условиях ограниченного регионального конфликта и использования последних военных технологий, в том числе точечных ударов вне зоны уязвимости для противника. В функции спецназа входят: разведка, непродолжительные и/или мелкомасштабные военные операции и антитеррористическая деятельность, в том числе и уничтожение формирований сепаратистов.
Данные фотографии были сделаны на одной из тренировок спецназа вооруженной милиции Китая пару дней назад. Учения проходили в городском округе Чучжоу, провинция Аньхой.
Результаты новейшего исследования, опубликованного в PNAS, известнейшем научном журнале, показывают, что специальные ментальные упражнения, известные как Dual N-Back, могут действительно улучшить работу памяти (КВП, кратковременной памяти) и подвижного интеллекта.
Думаешь, сбросить 8 кг за 6 недель — фантастика? Вовсе нет.
“Жирный, да?” — широко улыбаясь, Стетхэм показывает мне фотографии мужика.
Источник: РосКосмос
В Центре подготовки имени Гагарина семь молодых космонавтов впервые погружаются под воду. Их первое знакомство с безвоздушным пространством - в специальной гидролаборатории. В таких тренировках оттачивается навык действия в любой ситуации. Когда над тобой кубометры воды, а воздух в баллоне ограничен, действовать необходимо быстро и с умом.
Баллоны "забиты" кислородной смесью. Проверка работы дыхательной системы "легочников" — наддув компенсатора плавучести. Маска на голове. К погружению готовы.
Откладывая принятие решения, мы часто прибегаем к расхожим убеждениям, которые, как вязкая субстанция, тормозят наше движение вперед. Мы считаем их верными, они позволяют нам и дальше ничего не делать, оправдывая нашу пассивность.
Вот одно из них: «Нельзя похудеть, занимаясь фитнесом дома, толку от этих занятий все равно никакого!»
На самом деле, похудеть можно! Место, где выполняются упражнения, не влияет на количество потраченных калорий. Эффективность тренировок зависит в первую очередь от их регулярности, интенсивности, продолжительности, правильного питания. Те, кто пробовал и у кого не получилось, либо ставили нереалистичные цели, либо не приложили достаточно усилий, так как отсутствовал контроль со стороны тренера.
Форварду английского "Арсенала" и сборной России стало плохо на тренировке, которую накануне проводил Гус Хиддинк в рамках подготовки к отборочному матчу ЧМ-2010 против Финляндии.
