Источник: Naked Science

Гомеопатия считается «альтернативой» современной доказательной медицине. Странные препараты, разведенные в квадриллионы триллионов раз, по утверждениям самих гомеопатов, могут действовать посредством «памяти воды» или других не менее легендарных эффектов. Впрочем, ученые всего мира снова и снова заявляют о полной бессмысленности такой терапии – а врачи не устают говорить и о ее опасности.

Антон Чехов писал: "Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы". Зубы и их сохранность — тема вечная и всегда актуальная, но о зубах и уходе за ними до сих пор ходят разного рода заблуждения.

Боли в спине — у кого их нет? Да у всех они есть. У одних более выраженные, у других менее. Из-за остеохондроза вас мучат боли в позвоночнике, шее, пояснице? Улучшить состояние помогут "умные" предметы и приспособления. Разгрузить позвоночник помогут ортопедический матрас, эластичный пояс или корсет.

Из уст в уста люди передают секреты народных способов лечения простуды, уверенные, что это единственно верное спасение от напасти. Некоторые и вовсе придумывают свои рецепты. В итоге половина людей не только не лечится, но еще и вредит своему здоровью.

Рассмотрим наиболее "заковыристые" рецепты "спасения".

Скачать

Пора отпусков не за горами, а это значит, что многие из нас отправятся на отдых в дальние страны, а некоторые даже и в экзотические. Вот только чтобы не испортить свой отдых, стоит знать, какие ошибки не стоит совершать при питании в незнакомой стране. Предлагаем познакомиться со списком продуктов, от употребления которых лучше отказаться.

Когда лучше заниматься физкультурой — с утра или по вечерам? Однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у светил медицины. Попробуем привести самые распространенные аргументы "за" и "против". Выбираем время для зарядки: утром сжигаем жир, а вечером ускоряем обмен веществ. "Жаворонки" настаивают на утре, а "совы" предпочитают все-таки вечер.

Практика показывает, что активнее всего настаивают на пользе утренних зарядок те, кому нетрудно просыпаться рано. Таких жаворонков 20-25%. А вот 30-40% людей — совы, и им больше по душе вечерние походы в спортзал. Остальным просто повезло — им все равно когда вставать.

Шум в ушах, или шум в голове встречается довольно часто. Он может быть преходящим и постоянным, незначительным или очень сильным, а частота его может варьировать от низкого гудения до высокого писка. Он может быть субъективным (слышимым только для самого больного) или объективным (когда его слышат и другие). Он может сопровождаться снижением слуха.

Шум в ушах всегда должен расцениваться как симптом заболевания, а не болезнь, как например, боль в руке или ноге является симптомом, а не болезнью. Функция слухового нерва заключается в передаче звуков, а в тех случаях, когда он каким-либо образом раздражен, мозг воспринимает эти импульсы раздражения как шум. Этот эффект похож на ощущение нервов в какой-нибудь части тела при их раздражении. Если ущипнуть кожу на руке, мы вызовем болевое ощущение, потому что будут раздражены нервы.

Шум в ушах может сопровождаться снижением слуха. Слух измеряется в децибелах (дБ). Уровень слуха в пределах от 0 до 25 дБ расценивается как нормальный и достаточный для обычного общения.

Какую точку земного шара ни возьми, везде мы столкнемся с одной и той же ситуацией: продолжительность жизни у женщин больше, чем у мужчин. Если брать эталон процветания – Западную Европу, то можно увидеть, что разница в продолжительности жизни колеблется там между тремя и шестью годами. Двигаясь на восток, мы наблюдаем ее рост до семи-восьми лет. Россия, Беларусь и Литва бьют рекорды и в ближайшее десятилетие могут достигнуть пятнадцатилетнего разброса. В любом случае, получается неловкая ситуация: сильный пол оказывается не таким уж сильным, когда солнце жизни клонится к закату. Ученые, разумеется, не обошли стороной этот вопрос и постановили: мужчины попросту не предрасположены к долгой жизни в силу биологических причин и своего стиля жизни. Второе говорит в том числе о том, что мы склонны пилить сук, на котором сидим, совершая нелогичные поступки и идя на поводу у вредных привычек. Из десяти нижеизложенных различий во внутренней конституции двух полов можно заключить: сколь бы женщины ни были хрупки, но мужчин они все равно переживут.

Миозит — заболевание офисных служащих и женщин среднего возраста. Это состояние знакомо многим: в мышцах вдруг появляется ноющая боль, она стремительно нарастает и вот уже любое движение причиняет мучение. Так проявляет себя миозит — недуг, способный надолго вывести из строя. Большинство из нас считает, что причина миозита — сквозняки. Это — правда. Но не полная.

Миллионы людей по всему миру страдают от заболеваний, которые приводят к постепенному вырождению светочувствительных клеток в их глазах, что в итоге влечёт за собой полную слепоту. Недавно исследователи из Университета Бёрна и Геттингского университета разработали способ, благодаря которому можно развернуть этот процесс вспять. В этом им поможет особый светочувствительный белок, который способен вернуть зрение ослепшим людям.

Обычно мы сетуем на недостаток силы воли. Но те, кто и впрямь увлекается спортом, например, бегает по утрам, делают это отнюдь не из-под палки, пусть и из-под палки своей воли. На самом деле — им это просто нравится. Все мы согласны с тем, что заниматься физкультурой полезно для здоровья, однако не все ею занимаются. Можно ли изменить ситуацию?

Соответственно, чтобы регулярно заниматься физкультурой, надо просто ее полюбить. "Да разве можно заставить себя что-то полюбить?" — скажете вы. Заставить, конечно, нельзя, но можно изменить свое отношение. Вот некоторые шаги, которые помогут вам на этом пути.

Скачать

Согбенный старичок, опирающийся на трость и, кряхтя, держащийся за поясницу… Раньше именно так можно было представить себе человека с остеохондрозом. Сегодня в его "портрет" придется внести коррективы — болезнь все чаще поражает совсем молодых еще людей.

"Помолодел" не только остеохондроз. Гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, артроз — все эти болезни пару десятилетий назад были присущи в основном людям старшего возраста, а сейчас стали все чаще выявляться у тех, кому едва исполнилось тридцать. Раньше дают о себе знать и осложнения этих недугов. Инсульт или инфаркт у молодых, конечно, не рядовые явления, но большого удивления у врачей уже не вызывают.

Почему же болезни "молодеют"? Всему виной плохая экология — наверняка воскликнут многие. И будут неправы. Неблагоприятная экологическая обстановка может влиять на здоровье, но дать толчок для развития атеросклероза или диабета она не способна. Причины "омоложения" недугов совсем в другом.

Эту болезнь не считают ни мужской, ни женской. Врачи называют ее "молчаливым убийцей", так как нередко она развивается без каких-либо симптомов, нанося, тем не менее, серьезный ущерб сердцу и кровеносным сосудам. И все же, как оказалось, протекание артериальной гипертензии у женщин и у мужчин имеет некоторые особенности. Рассказываем, какие именно.

В законе «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» прописано, что дети до достижения трех лет, а в многодетных семьях до шести лет, имеют полное право на бесплатное получение лекарственных препаратов по рецепту врача. Центр «Народная экспертиза» решил проверить, пользуются ли российские родители льготами, положенными их детям. В результате оказалось, что более чем из двухсот опрошенных родителей из 83 регионов РФ половина никогда не слышала о бесплатных препаратах для малышей. Четверть пожаловалась, что врачи не выписывают льготные лекарства, даже если сами родители напоминают о них. Причиной отказа становилось отсутствие бланков или препаратов в аптеке.

Между тем, по закону о возможности выписать лекарство бесплатно и других льготах должны информировать в лечебных учреждениях. В том, что этого не происходит, эксперты винят отсутствие системы предоставления информации. Нарушений больше всего в регионах, где врачи зачастую предпочитают не связываться с оформлением бумаг на льготные препараты. Поликлиники должны в доступном и понятном виде объяснить, кому и какие лекарства по закону должны быть бесплатными.

1.Квашеная капуста и ее сок – настоящий кладезь витаминов: хорошая доза витамина С, витамины группы В, витамин К и очень редкий и ценный витамин U, известный так же как метилметионин. Богаты эти продукты и минеральными веществами: железо, кальций, цинк, магний, селен, йод, калий, фосфор и другие. При правильном заквашивании все витамины сохраняются, а сам процесс закваски дополнительно обогащает продукт органическими кислотами (молочной и уксусной).

Можно ли выявить диабет на ранних стадиях? Что такое преддиабет? Как предупредить развитие явного сахарного диабета? Как распознать первые признаки диабета? О новых тенденциях в диагностике и лечении сахарного диабета рассказывает доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Леонид Васильченко.

Специалисты всего мира бьют тревогу: по статистике глаукомой страдают порядка 70 миллионов человек. Более одного миллиона из них проживает в России, а для 4,5 миллионов человек она стала причиной потери зрения.

Зачастую глаукома развивается незаметно для пациента. Лекарства от этой болезни до сих пор нет. Остается одно — вовремя выявить.

Глаукома — хроническое заболевание глаз, связанное с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления. При этом заболевании постепенно начинает сужаться поле зрения — если глазное давление не снизить до нормы, то со временем возможна полная потеря зрения. На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого диагноза потеря зрения необратима. Однако хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение, назначенное на ранних стадиях, поможет остановить или снизить скорость развития глаукомы.

24 апреля 2015 года — Всемирный день борьбы с менингитом. Эта дата был учреждена Конфедерацией организаций по борьбе с менингитом для того, чтобы повысить осведомленность населения разных стран о данном заболевании, его последствиях и возможностях профилактики.

Менингит — инфекционное заболевание, вызывающее воспаление оболочек головного и спинного мозга. Специалисты говорят о нескольких видах менингита, в зависимости от того, что стало его причиной. Так, выделяют три основных типа менингита: бактериальный, вирусный и грибковый. И если вирусный и грибковый типы менингитов не так опасны для жизни, то бактериальный менингит — самый распространенный и опасный из перечисленных. В большинстве случаев причиной бактериального менингита становятся менингококковая и пневмококковая инфекции, а также гемофильная палочка.

Евгений Олегович Комаровский — самый известный и авторитетный педиатр в России и СНГ, кандидат медицинских наук, телеведущий и автор 15 книг об уходе за детьми. Он очень доступно излагает нужную и полезную информацию о здоровье детей и их воспитании. Вот почему Евгений Олегович пользуется уважением многих родителей.

Перед вами 15 лучших высказываний доктора Комаровского, чьи советы уже помогли сотням тысяч людей.

Несомненно, бюстгальтер — немаловажная деталь туалета, особенно для женщин с большим бюстом. Однако некоторые типы бюстгальтеров лучше выкинуть, чтобы не нажить себе проблем со здоровьем.

Неправильно подобранная "сбруя" не только доставит массу неудобств при ношении, но и обернется неприятностями. Об этом сообщает сайт Secrets of the Fed.

С помощью терапевта, врача и фитнес-консультанта wellness-клуба «Чистые пруды» Ивана Баранова мы выявили главные ошибки человечества. Сюда влезли те, что касаются занятий в фитнес-центре. У тебя еще есть время исправиться до конца света!

Дай почитать эту статью своему отцу! С ее помощью твой родитель поймет, почему он воспитывал тебя неправильно. А если не хочешь повторять его ошибок, прочитай сам.

Если вы когда-либо хотели иметь стальной взгляд Даниэля Крейга или знойный Анджелины Джоли, новая лазерная процедура может вам помочь. 

Калифорнийская компания предлагает медицинскую процедуру, которая за $ 5000 может навсегда изменить любой цвет глаз на голубой. Технология, которая в настоящее время проходит клинические испытания, использует так называемый мусорщик клеток, чтобы расщепить и удалить пигмент с поверхности радужной оболочки.

Моя работа заключалась в том, чтобы осмотреть здание и удостовериться, что пожарные спринклеры не устарели, не сломаны и наполнены сдерживающими пламя реагентами. В апреле 2013 года, проверяя церковь в одном городе, я оказался на 10-метровой высоте. Там не было никаких настилов и перекрытий, просто стальные балки. Стояла кромешная тьма, и одного отраженного от балки луча моего фонарика хватило для того, чтобы дезориентировать меня и заставить упасть.

Ученые и медики — народ осторожный, и они редко рисуют апокалиптические сценарии. Правда, если речь не идет об устойчивости к антибиотикам. По мере того, как мы все больше узнаем о том, что устойчивые к антибиотикам супербактерии способны буквально уничтожить человечество, у нас появляется тревога сродни обеспокоенности климатическими изменениями. Это страшная, но неосязаемая угроза, против которой трудно сплотиться.

Вопреки грозным предостережениям на предмет воздействия устойчивых к антибиотикам бактерий на здоровье человека, эта проблема для многих до сих пор является абстракцией; промышленность противодействует попыткам ее разрешения, а законы, направленные на ее устранение, постоянно блокируются. Мы продолжаем злоупотреблять и разбазаривать один из величайших даров науки, который спасает нам жизнь. Бездействие озадачивает и лишь усугубляет проблему, связанную с устойчивостью к антибиотикам.

Что значит быть настоящим мужчиной?
Какими качествами он должен обладать?
Что такое настоящая мужская ответственность, целеустремленность, уверенность?
Секреты личностного роста и раскрытия своего потенциала.
Об этом и многом другом в новом документальном фильме Общественной организации «Общее дело»: “5 секретов настоящего мужчины”.

Скачать -Пять секретов настоящего мужчины

Как быть любимой и любить по настоящему?
Как быть счастливой?
Как идти по правильному пути жизни, и не сбиться с него?
Как быть мудрой женщиной?
Как стать лучшей женой?
Как построить крепкую семью?
Как найти вторую половинку?
Что нужно знать каждой девушки?
На все эти вопросы и не только вы найдёте ответы в нашем фильме!

Скачать — Тайна природы женщины

Врачи всего мира бьют тревогу: по статистике глаукомой страдают семьдесят миллионов человек. Более одного миллиона проживает в России, а для четырех с половиной миллионов она стала причиной слепоты. Глаукома развивается незаметно. На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого диагноза потеря зрения необратима. Но все же...

Ежегодно в марте проходит Всемирный день глаукомы, хронического заболевания глаз, связанного с постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления (ВГД). При этом заболевании постепенно начинает сужаться поле зрения — если глазное давление не снизить до нормы, то со временем возможна полная потеря зрения. На сегодняшний день глаукома не поддается лечению — при постановке такого диагноза потеря зрения необратима. Однако хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение, назначенное на ранних стадиях, поможет остановить или снизить скорость развития глаукомы.

Скачать

Специалисты Королевского колледжа акушерства и гинекологии Великобритании предупреждают будущих мам, что полеты в самолетах могут быть опасными для здоровья беременных женщин до определенного срока.

Относительно безопасным периодом для полетов во время беременности был признан срок до 37 недель, а для многоплодной беременности или в случае высокого риска преждевременных родов – до 32 недель.

Этот простой и эффективный метод коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи. Упражнение поможет убрать дряблый живот и вернет скелет в естественное положение. При этом очертания твоего тела изменятся, и талия станет тоньше.

Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни — беда современной цивилизации. "Начну хотя бы бегать", — обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком интенсивно так же вредно для здоровья, как лежать на диване и вообще не заниматься никакой физкультурой.

По крайней мере, таковы результаты исследования ученых.

Источник: Naked Science

Из крови жителя Канзаса, умершего от неизвестной болезни в 2014 году, выделен новый вирус – родственник гриппа и энцефалита. Это его первая установленная жертва, но медики не скрывают обеспокоенности.

Летом прошлого года 50-летний житель округа Бурбон, работая на своем участке, был покусан клещами и вскоре обратился в больницу, жалуясь на целый букет неприятных симптомов – сыпь и высокую температуру, головные боли и рвоту. Уже после госпитализации у него развилась почечная и легочная недостаточность, и врачи просто не успели ничего сделать: на 11-й день он скончался.

Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.

Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

Потягивание шеи

Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.

Недосып — вовсе не единственная причина, по которой вы можете чувствовать себя разбитым. Некоторые обыденные привычки, которые присутствуют в вашей жизни, незаметно исчерпывают вас и физически, и морально. Мы советуем избавиться, например, от этих 14 привычек, чтобы стать более бодрым.

Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.

Предлагаем не отчаиваться и освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.

Пожимание плечами Это упражнение для верхней части спины. Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.

Согласитесь, после плотного обеда или завтрака иногда невыносимо одолевает жажда, желание скушать сладость или же фрукт, а курильщики тут же тянутся за сигаретой, не в силах совладать с собой. И наверняка подсознательно многие понимают, что этого делать нельзя, но, не зная истинной причины запрета, продолжают вредить своей пищеварительной системе, не позволяя еде тщательно и правильно перевариться. Чтобы оставаться не только красивыми, но и здоровыми советуем вам следовать правилам касающимся вещам, которые нельзя делать сразу после еды.


Курение после еды

Джанк фуд определённо является одним из самых вкусных порочных удовольствий современного мира, а также неотъемлемой частью популярной культуры. Люди едят нездоровую пищу в заведениях быстрого питания, в школах, на спортивных играх, в парках развлечений и кинотеатрах, а также в целом ряде других мест. Причём, нездоровую пищу иногда легче найти, чем воду.

К сожалению, потребление нездоровой пищи обходится дорого в плане здоровья человека. Независимо от того, насколько вкусны такие продукты, нездоровая пища настолько же вредна для вашего здоровья, как алкоголь и курение. Вы можете убедиться в этом сами, ознакомившись с этими двадцатью пятью фактами о джанк фуде, которые могут убедить вас питаться более здоровой пищей.

Термин «джанк фуд» первоначально использовался в шестидесятые годы, но стал широко популярным в следующем десятилетии, когда песня «Junk Food Junkie» достигла вершины чартов в середине 1970-х годов.

Нет ни одного лекарства, которое врачи советовали бы употреблять вместе с алкоголем. Но мир полон соблазнов, праздников в нашей стране много и болезнь может совпасть с любым из них. Простуда или грипп, аллергия или приступ головной боли, травма или обострение хронического заболевания – вариантов много. И возникает вопрос: принимать ли лекарство, если впереди день рождения коллеги, встреча с друзьями, семейное торжество? Обязательно ли отказываться от алкоголя, если лекарство уже выпито?

Ученые утверждают, что каждый лишний час работы увеличивает количество опрокинутых стаканчиков 

У трудоголиков больше шансов стать алкоголиками, чем у людей, которые предпочитают более умеренные темпы трудовой деятельности. Этот замечательный вывод, прошерстив всю доступную научную литературу, сделала группа финских исследователей.

Любая диета для похудения основана на дефиците калорий. Какую бы диету вы ни взяли, даже если она прямо не рекомендует считать, ее суточная калорийность будет низкой. Чем меньше еды, тем больше дефицит питательных веществ. Значит, нужно обязательно принимать витамины.

Но компенсируют ли витаминно-минеральные комплексы недостаток нужных веществ?